很多人在日常生活中都遇到过刷牙出血、吃东西出血、牙龈自发出血等情况，大部分人遇到这样的情况会认为牙龈出血是小事，无需刻意关注。但是，牙龈出血真的是件小事吗？对于这件“小事”你真的了解吗？

牙龈出血有两种情况

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。

牙龈出血主要可以分为以下两种情况：被动性出血与主动性出血。

被动性出血主要是由于外界的碰撞导致的，比如在刷牙用力过度时以及咀嚼硬物时出现的出血情况，这是因为牙龈的毛细血管承受压力破裂而出现的渗血现象，这种情况下冷水漱口后出血可自行停止；

另一种情况就是牙龈的主动性出血，即牙龈在受到轻微刺激或无任何刺激的情况下出现的出血现象，轻者会在吮吸、刷牙、咀嚼时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时就会出血甚至是自发性出血。

牙龈为什么会自发性出血？

主要有以下两个方面的原因：

一方面，口腔疾病导致。生活中如果不注意口腔卫生，就容易患牙龈炎、牙周炎等疾病。口腔是一个充满各种细菌的环境，众多细菌聚集在一起形成牙斑菌，如果口腔清洁不佳，大量的牙菌斑在长时间堆积后会形成刺激牙龈的牙结石，牙结石表面粗糙又可以吸附更多的细菌，而且很难用牙刷刷掉，牙结石会不断刺激牙周组织，造成牙龈发炎，毛细血管会扩张充血。所以，这种情况下，牙龈一旦受到轻微刺激就会出血或自发出血。

另一方面，全身性疾病导致。有些全身性疾病也能引起牙龈自发性出血，这可能与血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等疾病有关，致病方式通常是全身免疫力下降导致的对于局部刺激的抵抗力下降，从而诱发牙龈炎症。

如何预防和解决牙龈出血？

如果是口腔问题导致的牙龈出血就需要做到以下几点：

首先，正确刷牙。建议每日早晚刷牙两次，使用巴氏刷牙法能最有效的清洁牙齿、牙周。

其次，牙线的使用。牙线可以清除牙缝中的食物残留与牙菌斑，这些是无法借助牙刷完全去除的。

最后，定期的洗牙。洗牙是利用超声波振荡原理，去除大部分附着于牙龈和牙齿上的牙结石。严重的牙周炎患者则需要去医院进行专业治疗；如果牙龈经常出血，皮肤时常出现一些青紫色的斑点，并且出现脸色发黄、全身乏力等症状，可能是全身疾病所致，就应该及时去医院检查。（文/冯爽）

来源：人民网-科普中国